Abnehmen für wen?

Für Erwachsene

Flexibilität...

Mein Konzept zum Abnehmen richtet sich an Erwachsene mit mässigem Übergewicht.

Um erfolgreich abnehmen zu können ist Ihre Motivation wichtig. Sie sind entschlossen, die EPD-Kur oder den Ernährungsplan über einige Wochen oder gar Monate durchzuhalten. Sie können besser Gewicht verlieren, wenn Sie zudem bereit sind, sich angemessen sportlich zu bewegen.

Um Ihr Wohlfühl-Gewicht auf Dauer halten zu können, ist Ihre Flexibilität wichtig. Es wird Ihnen in dieser Phase helfen, wenn Sie offen sind, sich mit Ihrer bisherigen Ernährung auseinander zu setzen. Vielleicht finden Sie es sogar spannend, neue Ernährungsformen auszuprobieren? Sie merken, wie Sport Ihnen wohl tut und Ihnen hilft das Gewicht konstant zu halten. Sie wollen deshalb Ihre sportliche Tätigkeit nicht mehr missen.